Расписание тренировок

РАСПИСАНИЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ

Горная секция
(походы, восхождения, соревнования)

Понедельник 18.30-20.30 — ОФП (общефизическая подготовка, улица)

Вторник, Четверг 18.30-20.30 (техническая тренировка, скалодром)

Воскресенье 15.00-17.00

(техническая тренировка, скалодром)

Программа подготовки.

---------------------------------------------------------

Назаренко Ольга Вячеславовна

223-86-13 или 8-928-1250131

Носков Алексей Николаевич



----------------------------------------------------

Скалолазание

Тренировки детей от 7 до 17 лет

Понедельник, Вторник,

Четверг, Пятница 15.00 - 17.00,

------------------------------------------------------

Скальный клуб (ежедневно) 19.00-21.00

------------------------------------------------------

Тренировки взрослых (от 18 лет)

Понедельник, Среда, Пятница

c 18.30 до 21.00

Группа в контакте

------------------------------------------------------

Тренировки детей от 8 до 14 лет

Понедельник, Среда, Пятница

с 14.00 до 16.00 и с 16.00 до 18.00

--------------------------------------------------------

Руденко Елена Ивановна

89085180568


----------------------------------------------------

Куратор клуба - Корженевский Сергей Александрович 8(918)599-56-39

----------------------------------------------------

Егян Артак Наириевич 89043448930

------------------------------------------------------

Щербин Алексей Вячеславович

89897129763

----------------------------------------------------

Альпинизм

Понедельник, Среда 19.00-21.00

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ



-------------------------------------------------------

Вторник, Пятница 19.00-21.00

------------------------------------------------------

Вторник, Четверг, Воскресенье

с 15.00 до 18.00

-----------------------------------------------------


Страничка группы

---------------------------

Махонько Геннадий Владимирович

----------------------------------------------------

Княжев Александр Семенович

8-903-4892945

---------------------------------------------------

Дети от 8 до 16 лет

Понедельник 16.00-18.00 веревки+скала

Среда 16.00 — 18.00 ОФП

Пятница 16.00 — 18.00 веревки+скала

Воскресенье 13.00-15.00 веревки+скала

Группа Вконтакте

2238613 или 89287687698

Лыкова Валентина Андреевна

Провоторов Михаил 89185605704

Егян Артак

Большой боулдеринговый зал

Малый боулдеринговый зал

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ


ФОТОГРАФИИ КЛУБА

ПАНОРАМА КЛУБА И СПОРТИВНЫХ ЗАЛОВ

Наша философия.

Клуб является центром развития и пропаганды активных видов спорта и отдыха в Ростовской области и Юге России. Мы стараемся развивать и популяризировать альпинизм, скалолазание, спортивный туризм и спортивное ориентирование.

Клуб открыт ежедневно с 7.30 до 22.30. Ежедневно проводятся учебно-тренировочные (подробно в расписании тренировок) занятия, встречи и неформальное общение. При этом тренировки проходят как в группе, так и индивидуально.

Ежегодно Клуб организует более 100 выездных мероприятий — поездки, путешествия, учебно-тренировочные сборы, походы выходного дня, экскурсии.

Наша география весьма обширна — это и Европа и Азия, Африка и Америка. Конечно, самым популярным районом путешествий является Кавказ. Десятки пешеходных, велосипедных и водных маршрутов проложено по горам и предгорьям.

Наши путешествия рассчитаны как на тех, кто занимается в Клубе, там и на тех, кто просто любит путешествовать.

В Клубе занимаются люди в возрасте от 5 до тех, кому уже за 65, к услугам которых три боулдеринговых (зал для скалолазания) зала, тренажерный зал, раздевалки, учебные классы, уют-холл и, конечно, главная достопримечательность Планеты — искусственная скала из естественного камня, высотой до 18 м.

О всех наших спортивных мероприятиях можно узнать в разделе "спортивная жизнь", о местонахождении и телефонах - здесь, а о планируемых путешествиях, доступных практически каждому - здесь.

Для того, чтобы начать заниматься в Клубе необходимо вступить в члены Клуба. Для этого необходимо прийти в Клуб, заполнить анкету, сдать 2 фотокарточки 3/4 см, прочитать технику безопасности и внести годовой "членский взнос" в размере 6000 руб. Для постоянно занимающихся в Клубе людей предусмотрены скидки. Подробнее о членстве в Клубе. Стоимость посещения клуба в 2017 году здесь.

Возможны разовые посещения. Стоимость от 200 руб.

Мы будем рады видеть ВАС в Клубе «Планета».

УЛИЧНЫЙ СКАЛОЛАЗНЫЙ ПОЛИГОН

По всем вопросам можно обращаться по тел (863) 2423510 или planeta@aaanet.ru

Ближайшие путешествия

Сплав по р. Медведица

29 июля – 4 августа 2017
Водный поход/сплав – Вологодская обл., ст. Арчединская

Эльбрус с юга

29 июля – 6 августа 2017
Восхождение – Кабардино-Балкария

Поход на Полковничьи водопады! 2дня

29 – 30 июля 2017
Треккинг/Пеший поход – Краснодарский край

Сплав по Дону. Кочетовская - Пухляковская

29 – 30 июля 2017
Водный поход/сплав – Ростовская обл., Кочетовская

Треккинг в Узунколе. Часть1. Джалпакол

30 июля – 3 августа 2017
Треккинг/Пеший поход – Карачаево-Черкесская Республика, Учкулан

Треккинг в Узунколе. 8дней.

30 июля – 6 августа 2017
Треккинг/Пеший поход – Карачаево-Черкесская Республика, Учкулан

Треккинг в Узунколе. Часть2. Доломиты

3 – 6 августа 2017
Треккинг/Пеший поход – Карачаево-Черкесская Республика, Хурзук

Эльбрус. Крест

4 – 13 августа 2017
Восхождение – Кабардино-Балкария

Восхождение на Белуху. Алтай.

5 – 20 августа 2017
Восхождение – Алтайский край

Поход на байдарках по р. Дон

5 – 6 августа 2017
Водный поход/сплав – Ростовская обл., ст. Кочетовская

Треккинг в Архызе "По Софийским озерам за 2дня!"

5 – 6 августа 2017
Треккинг/Пеший поход – , Архыз

Треккинг в Архызе "Ожерелье Семи озер!" 7дней, 2перевала

6 – 12 августа 2017
Треккинг/Пеший поход – Карачаево-Черкесская Республика, Архыз

Восхождение на Фишт. Август

10 – 13 августа 2017
Восхождение – Адыгея, Яровая поляна

Казбек с Севера

11 – 20 августа 2017
Восхождение – Северная Осетия

Архыз 0+. Семейный лагерь и поход с детьми!

12 – 19 августа 2017
Экскурсионный – Карачаево-Черкесская Республика, Архыз

Подписаться на рассылку новостей

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Отзывы о путешествиях

Водное путешествие по Карелии.
Водный поход/сплав – июль 2017
Общее впечатление: Отлично
Не часто пишу отзывы, но на такой поход отпишусь )
Впечатления обалденные, природа просто ослепляет свои величием и разнообразием. Постоянная смена погоды меняет виды кардинально, от солнечных березово-сосновых лесов, напоенных запахом разогретой смолы, до мокро-холодных камней обросших мхом и заливаемых неслабым прибоем. Синхронно меняется и желание одеться, от легкой маечки и растегнутого спаса, босиком, до флиски с ветровкой и мыслей "ну почему я съэкономил место именно неопреновыми ботинками".
После красот меня более всего зацепил переход на иной уровень координат, то есть на реке фактически одномерная система, из точки А в точку Б, на озере же, да еще с таким огромным количеством островов - можно идти уже куда угодно, двумерная система. На небольшом пятачке где мы ходили можно еще несколько раз пройти и не повториться. Наслушавшись и начитавшись баек про карельских комаров, размером с собаку, взял даже накомарник, не считая двойного запаса репелентов. Комаров оказалось не больше чем на Дону, меньше чем даже не Битюге в этом году. Правда еще слышали байку про море грибов, ягод и рыбы - тоже не наблюдалось, максимум 2-3 жмени мелкой, кислой земляники. Сделали вывод что грибы с комарами идут комплектом и нам просто повезло ). Лето действительно очень позднее в том краю, только недавно сирень отцвела. Так что может про комаров и правда, но не в этот раз.
Юра как всегда выше всяких похвал, даже дал компас подержать )). Все были накормлены разнобразными блюдами, напоены разнообразными чаями, развлечены разнообразными песнями и уложены спать в разнообразные палатки )).
Честно попытались все перепаковать и сесть с закрытыми фартуками - нереально, все равно поверх грузанули "колхоз". Без колхоза - это разве что если бы все лодки были тройками и по двое грузиться. Так что нет смысла экономить на бане, лишний чехол погоды не сделает, а погреться в тех местах и помыться - дорогого стоит. Можно конечно попытаться соорудить что-то из полиэтилена, но это задача для дневки.
Моментально пропадает чувство реального времени, постоянно светло, мы бывало выходили и в 14,30 и становились на стоянку в 20,00, а при желании можно круглосуточно ходить ). Закат просто переходит в рассвет без какого-то темного времени. Фонарик я включал единственный раз когда искал что-то мелкое в палатке.
Стоянок огромное количество, людей впрочем тоже немало, иногда на стоянках лавки, часто куча камней под баню. На большинстве островов дров много, но часто сырые. Вода прямо из Ладоги вполне нормальная. Стоять почти везде придеться на камнях голых чуть прикрытых мхом или черникой, жестковато. Пожалел что не взял надувной матрас.
Купаться кое-где в заливах, типа Кочерги можно дольше 2 минут, вода порядка 16-18гр. В открытой Ладоге разве что символически окунаться, +10-12гр.
Теперь по просьбам трудящихся конкретика.
Ехать поездом - нудно и долго, столько спать надо уметь. Для зарядки гаджетов лучше иметь внешние аккумуляторы, розеток в плацкарте 2-3 штуки и на них толпа желающих. Ну или читать электронную книжку, ее на неделю хватит легко. Связь довольно часто пропадает совсем.
По снаряге: по погоде очень похоже на какой-нибудь майский сплав, то есть нужно иметь майку и солнцезащитный крем на день и термуху, флис и теплый спальник на ночь. Я спал в спальнике с комфортом -4 без термухи и не застегиваясь почти. Нужно учитывать что не всегда получится посушить намоченные дождем или волной вещи, так что лучше четко поделить на ходовое (вечно сырое) и стояночное (посуше, но более дымное), ну и есть смысл оставить какую-то маечку и шорты на обратный поезд, чтобы не шокировать пассажиров запахом копченостей. На ходу даже если тепло и солнечно желательно иметь в зоне быстрой доступности (пакет или мелкий рюкзачок непромокаемый) что-то средне-теплое и непромокаемую ветровку, куртку каякерскую например, плюс непромокаемые штаны. Полиэтиленовый дождевик не лучший вариант, рвется и парусит. Погода меняется очень быстро, можно выйти из-за мыса и схлопотать носовую волну с дождем.
У меня основные сложности вызывал выбор обуви, все хотелось съэкономить место. По итогу шел в каякерских тапках, выходить иногда холодно, но в байдарке вполне нормально и компактные. Еще неплох вариант неопреновых носков (2-3мм) и на них резиновые сандалии (ни в коем случае не шлепанцы). Неопреновые ботинки будут еще комфортнее, но тут уже надо объем вещей смотреть. Шлепанцы любые категорически не подходят для переходов, высадка/посадка почти всегда на камни и почти всегда они скользкие. на стоянке хорошо себя показали обычные галоши со вкладышами по 150р, местные чаще всего ходят в сапогах, но это мне объем не позволи. Шлепанцы хороши в поезде и иногда на стоянке если сухо. Получается что самый компактный вариант - галоши, сандалии не боящиеся воды и неопреновые носки.
Также сразу нужно думать насчет сиденья в байдарке, ходки могут быть и по 2,5 часа. Тут у каждого свои предпочтения, кто-то и на голом кильсоне может 3 часа высидеть )). Компактный вариант - надувная подушка небольшая на дно(только поновее, они долго не живут) плюс каримат под спину, ну и хоба куда сильнее давит.
Роман Герин – 25 июл 2017
Архыз
Треккинг/Пеший поход – июль 2017
Общее впечатление: Отлично
Катя, огонь! Это первый поход в котором утром поднимаешься, пытаешься что-то сделать, а тебе говорят - "не, отдыхай". Не привычно, что ли... Инструктор встает раньше всех ,отказывается от помощи, по вечерам бегает по 10 км., чтобы завтра с утра ты пошел по правильной дороге, несет твой мусор и все время разговаривает и всегда бодра и весела) В общем - огонь, и чуть удивила)))

Плюсы - снег, каждый день - два новых озера с хорошей холодной водой, что очень бодрит. Упор на выносливость)

Если о конкретике, то всегда пугают когда в начале говорят, сейчас немного поднимемся...

В горах, я не очень часто, но хожу достаточно давно. И видел разные подъемы, спуски, снег, град, дождь. В Архызе был первый раз, если честно достаточно длительные подъемы, это сильно удивило, почти нет траверса в его полном понимание. За счет длительных подъемов нужно идти на 1-2 дыхания медленней чем обычный ритм)

Не рекомендую идти неподготовленным новичкам. Еще раз повторюсь, больше поход на выносливость, чем просто прогулка по горам.

Реально нужны палки и хорошая обувь, особенно если попадете в дождь (нам в данном случае повезло).
Алексей – 13 июл 2017
Фишт
Восхождение – ноябрь -0001
Общее впечатление: Отлично
Название вершины Фишт я помню с детства из рассказов родителей, наряду с названиями многих других вершин... Начать свое личное "знакомство" с вершинами решила именно с Фишта и именно с "Планетой". Хорошее настроение и предвкушение чего-то замечательного появилось в момент посадки в маршрутку и не покидало до конца! В первый день шли весело, много фотографировались. Инструктора придумали интересную форму знакомства:на каждом привале человека 3-4 говорили кто они, откуда и что заставило, сподвигло их идти на Фишт, чего ждут они от этого восхождения. Это позволяло узнать не только имя того, с кем рядом тебе идти, но и его внутренний настрой, его мотивацию... Погода во второй половине дня испортилась. Добегали до базового лагеря под ливнем и градом. Вечером нас ждал вкуснейший горячий согревающий борщ!!!! Это было великолепно!!! Роман за ужином сообщил, что восхождение наше под большим вопросом, ориентироваться будем по погоде. И если погода не даст пойти, то раннего подъема не будет. В 3:30 ночи, когда я услышала над палаткой голос Романа:" Ростов, " Планета", подъем, выход через час", -в то мгновение я испытала трепет, страх, радость, ожидание чуда. Само восхожение проходило под дождем, в тумане. С Ромой и Татьяной я чувствовала себя в безопасности. Я понимала, что у них всё под контролем, продуманы многие важные "мелочи", они досконально знают все пути, ведущие на вершину! Темп инструктора отличный, привалы ровно в те моменты, когда кажеться, что дальше идти не можешь. Рома был спокоен, уверен, и это помогло мне поверить, что я смогу, я дойду. Туман и дождь не испортили впечатлений от восхождения! Эта непогода помогла лично мне понять, что я иду в горы не только ради красивых видов. Я иду туда для того, чтобы пройти этот путь, чтобы понять, что я могу это. Я поняла в этом выезде, что "доросла" до того, чтобы любить горы такими, какие они есть:с их непогодой, сыростью. А помогли мне в этом инструктора, сами того не ведая! Пока мы грелись в сухих палатках Роман и Таня со смехом, шутками, энтузиазмом, постоянным контактом с членами группы,готовили еду в насквозь промокшей одежде. Меня поразило то, что они этого не замечают и их это не угнетает... И я впервые смогла "расслабиться" по этому поводу. Ну мокро и мокро, зато весело!!! Я хочу еще! Хочу Казбек с надежным, сильным,интересным Романом! Хочу в спортивный поход с жизнерадостной, не унывающей, отвечающей на миллион вопросов и такой же надежной как и Роман, Татьяной!!! Спасибо вам обоим огромное за "мой Фишт"...
Юлия – 12 июл 2017
Все отзывы