Назаренко Ольга – 18 апр 2016 16:17

26 апреля в Парке им.Островского состоялись соревнования Клуба "Планета" по ОФП (общая физическая подготовка). Соревнования проходили в рамках Школы горной подготовки.

Где же вы, наши доблестные разрядники и значкисты, планирующие походы и восхождения этой весной и летом? Такие соревнования в начале спортивного сезона - отличная возможность оценить свой уровень физической подготовки перед стартом. Сделать первое волевое усилие, преодолеть свои страхи в массовом напряжении на беговой (пусть и не слишком длинной) дистанции.

Следующие соревнования состоятся в конце июня. Особенно настойчиво приглашаю принять в них участие спортсменов, планирующих восхождение на Эльбрус.

РЕЗУЛЬТАТЫ.

Программа соревнований:

1. Бег: 5кругов по 900м для мужчин, 3круга по 900м для женщин.

2. Подтягивание для мужчин, отжимание для женщин.

3. Приседание на одной ноге (10+10).

Результат подводится в баллах по бегу и подтягиванию (отжиманию). При равенстве в баллах определяющим является результат по бегу.

Награждение победителей состоится в четверг, в 19.00, около скалы Клуба.